斗罗大陆魂师积分主要可以通过PVP竞技玩法、日常任务副本、限时主题活动、宗门相关玩法这几类渠道获取，不同渠道的积分获取效率、消耗成本有着明显差异，零氪、微氪和重氪可以根据自身资源情况选择对应的刷分途径，合理规划能够避免资源浪费，高效解锁积分对应的各类养成奖励。
竞技类玩法是魂师积分最稳定的来源，其中斗魂场、积分赛为常驻渠道。斗魂场每日会提供固定免费挑战次数，无论对战结局如何，完成对战都可以拿到基础积分，击败排名更高的对手还能获得额外积分加成，次数耗尽之后，可以消耗钻石购买额外挑战次数继续刷取积分，每日会重置挑战次数与积分任务进度，完成每日积分任务还可以领取档位奖励。积分赛属于周期性竞技，除了当场对战结算的积分之外，还可以合理囤放挑战次数，在赛季后期集中进行对战，匹配到高分对手时能够拿到更高单局积分，需要注意次数储存存在上限，不要无限制囤积，避免次数直接溢出损失刷分机会。参与杀戮竞技场这类特殊竞技模式时，根据选择的报名身份不同，积分获取上限也会发生变化，对战轮次、对手综合实力都会直接影响单场最终积分，段位晋升之后，还可以解锁大量段位达标积分奖励。
日常副本与任务体系属于白嫖积分的核心渠道，几乎不需要消耗钻石，只需要每日完成固定内容。游戏内每日任务、周常任务列表当中，大量任务会直接给予魂师积分，通关各类主线副本、武魂试炼、猎杀魂兽副本，完成指定通关条件后同样可以获得积分奖励。完整清完全部免费日常内容，可以拿到可观的基础积分，这部分积分是普通玩家冲积分档位的根基，不要轻易跳过日常流程。部分通行证系统当中，升级通行证等级也会附赠大量魂师积分，开通通行证可以进一步放大日常玩法的积分收益，适合长期游玩的玩家选择。
各类限时主题活动是短期大量获取魂师积分的关键渠道，每一轮大型活动都会配套专属积分任务体系。活动内分为免费任务与付费任务，完成活动副本挑战、提交活动道具、参与活动小游戏都可以积累积分，单纯做完全部免费任务，可以拿到活动大部分基础档位奖励，如果想要冲刺高阶积分奖励，就需要消耗钻石参与活动抽取玩法，或是购买活动礼包来补足积分缺口。普通玩家建议优先拿免费档位奖励，不要为了强行冲满积分，大量消耗钻石购买礼包，避免后续资源断层，高阶奖励需要结合自身魂师练度，判断是否值得投入资源去冲刺。
宗门玩法同样可以补充一部分魂师积分，完成宗门捐献、宗门委托任务、参与宗门团战、宗门BOSS挑战，结束之后除了宗门币之外，还会发放一定数量的魂师积分。这部分单次给到的积分数值不算很高，但是可以和日常、竞技玩法叠加，积少成多，帮助玩家轻松跨过部分积分门槛。需要注意，宗门相关积分奖励大多为一次性或者每日限定，无法无限刷取，需要保证每日按时参与宗门活动，不漏掉这部分额外收益。魂师积分可以用来兑换魂师碎片、高级养成材料、魂骨等道具，玩家应当优先兑换高性价比资源，不要盲目消耗积分换取低价值物品。
