绝地求生中头盔的获取方式主要有地图随机刷新、空投补给、淘汰敌人掉落及活动奖励四种，其中一级头盔全图高概率刷新，二级头盔集中在中高资源区，三级头盔以空投为核心来源并在特定高资源点小概率刷新。
地图搜索是获取头盔最基础的途径，一级头盔（摩托头盔）在各类建筑、野外小屋、车库等区域普遍刷新，开局落地就能轻松找到，能抵御少量子弹伤害，满足前期基础防护需求。二级头盔（军用头盔）刷新率低于一级头盔，主要分布在艾伦格的学校、R城、Y城，米拉玛的豪宅、电厂、圣山等中高资源区的高层建筑、仓库及据点建筑内，提供更强伤害削减，是中期主流防护装备。三级头盔（特种部队头盔）地图刷新率极低，仅在军事基地、机场航站楼、警察局、火电厂大仓库等顶级资源点小概率出现，可抵御Kar98k、M24等狙击枪爆头，是决赛圈核心防具。
空投补给是获取三级头盔最稳定的方式，空投箱内三级头盔刷新率极高，是顶级防具的核心来源。空投由飞机随机投放，落地后冒红色烟雾，空中有降落伞，辨识度高。不过空投区常成为交战热点，玩家需警惕周围埋伏，优先确认安全再拾取，避免因抢空投被偷袭淘汰。
淘汰其他玩家是获取头盔的补充途径，对局中击败携带头盔的敌人后，可从其背包或装备栏拾取头盔，无论等级均可直接获取，还能拿到破损但仍可使用的高等级头盔。实战中可优先针对高资源区出来的玩家或空投附近的对手，这类玩家携带高级头盔的概率更高，同时注意交战时优先瞄准无头盔或低级头盔目标，降低自身损耗。
活动奖励是获取头盔皮肤或特殊款式头盔的额外方式，游戏会不定期上线各类活动，完成指定任务即可领取专属头盔皮肤，部分通行证或庆典活动还会赠送限定三级头盔皮肤，这类头盔仅改变外观，不影响防护属性。玩家可关注活动界面，及时参与任务解锁奖励，丰富外观选择的同时不影响实战平衡。
