练级是提升武将实力的重要途径，但如何高效练级同时降低战损是许多玩家关注的焦点。首先需要明确的是，战损控制的核心在于合理搭配武将阵容和选择适合的练级目标。充值满68可以一次性获得孙策和孙坚，这两名武将在前期开荒非常给力，建议优先获取。如果不充值68，至少选择6元首充获取孙坚搭配关平，这种组合统御值为11，初期上阵两个武将完全足够。武将等级达到4级后，800兵力可以轻松应对2级地，8级时则可挑战3级地。随着君王殿升至4级解锁点将台，可以上阵第三个武将，建议将君王殿升至5级，增加统御值至14，这样就能高效刷3级地且战损较低。关键在于占领土地的同时练级，既能发展又能发育，避免过早开始扫荡浪费体力。
当君王殿达到7级后解锁演武场，开启练兵功能，消耗少量铜币和30点体力即可直接获得经验。练兵时建议每次只上阵一个武将，这样可以最大化经验获取效率。演武场等级越高，获得的经验越多，委任练兵使还能提供额外经验加成。练兵特别适合后期培养新武将，是稳定且低损耗的练级途径。讨伐功能也能提供可观经验，同时获取装备材料和资源，每次讨伐消耗15点体力和1个策书，策书每小时恢复1个，合理规划讨伐次数可以最大化资源收益。需高等级地图经验更多但难度也更大，应根据自身实力选择合适目标。
武将选择和战法配置对降低战损至关重要。推荐培养治疗型武将如华佗，这类武将在战斗中能恢复兵力，显著减少战损。肉盾型武将也是不错的选择，高防御属性可以有效吸收伤害保护队伍。战法方面，优先选择带有回复效果的技能，如陷阵营、青州兵等，这些战法能在战斗中持续恢复兵力。输出型战法应选择稳定性高的，避免概率性技能导致输出不足。兵种适性也需注意，S级适性武将在该兵种下有属性加成，战损自然更低。每次出征前确保兵力充足，满兵状态下扫荡能最大限度降低意外战损，避免因兵力不足导致失败。
资源管理和时机把握同样影响战损控制。前期优先屯田石料，因为石料在建筑升级中消耗较大。屯田时应选择等级最高的土地，收益与土地等级正相关。新手期48小时内体力消耗减半，是练级黄金时间，应充分利用这段时间快速发展。每天合理分配体力，避免溢出浪费，同时注意策书的积累和使用节奏。名声值达到3500开启屯田功能后，可以根据资源存量选择屯田类型，通常木、铁、石料优先于粮食。建筑升级顺序也需讲究，优先提升君王殿和资源建筑，再考虑军事设施，确保资源供给跟得上兵力需求。
高级练级技巧包括拆分阵容和碰瓷战术。拆分阵容练级可以节约铜币，具体操作是将主力武将拆分搭配低级武将，用高等级武将带动低级武将成长。30级前可采用碰瓷战术，使用张让、孙尚香、马超等武将将敌方兵力削弱至7000以下再正式进攻，能大幅降低战损。20级后根据木铁产量调整打地策略，保持资源平衡。器械部队在特定地形有优势，合理利用地形和器械加成能进一步减少战损。扫荡空地完成任务也是低损耗获取经验的途径之一，虽然经验较少但胜在稳定。
后期发展需注意兵力补充和阵容调整。军营升级可增加带兵上限，高兵力意味着更高容错率。士气系统不容忽视，高士气部队有属性加成，能有效降低战损。委任政治型武将为资源官，不仅能提升产量还能为武将提供经验。参与攻城和对战等活动虽然风险较大，但经验奖励丰厚，需权衡收益与风险。随着赛季推进，应及时更新武将和战法配置，适应更高强度的战斗环境。记住战损控制是持续过程，需要根据游戏进度不断调整策略。
